专升本考试即将到来，为了缓解学生思想焦虑情绪、调试考前心态和精神压力，引导他们以更加积极健康的状态迎接考试，5月24日下午，特教系开展了以“拼搏人生，青春无悔”为主题的考前心理辅导讲座，我系心理学孟兰洲副教授对参加专升本考试的55名学生进行了线下心理辅导。
孟老师通过现实的案例，让即将参加专升本的学生正确认识焦虑，在确立学生目前动机水平的基础上，教学生进行认知调整，以此达到行为改善的目的。此外，孟老师还教给学生一些改善行为的方法（如通过清醒头脑、改善记忆、快速放松等方法来改变情绪）以及应对考试的技巧。现场教学过程中，气氛活跃，笑声不断。
本次讲座，让专升本同学在紧张的学习节奏中放松了心情，掌握了压力的解决方法和考试的应对技巧，进一步激发了他们的学习动力， 同时，又恰逢“5.25”全国大学生心理健康日,讲座对学生树立正确的心理健康观念,营造健康、乐观、积极向上的校园氛围,增强心理健康教育的实效性有一定的意义，相信他们一定会以更好的心态，迎战即将到来的考试。
